كيف تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم
الخطوة 1: أدخل تاريخ ميلادك
نستخدم هذا لحساب عمرك بدقة لتقييم مؤشر كتلة الجسم.
⬇️
الخطوة 2: اختر جنسك
يتم أخذ الجنس في الاعتبار لأن توزيع الدهون في الجسم يختلف بين الذكور والإناث.
⬇️
الخطوة 3: اختر خلفيتك العرقية
يساعدنا ذلك على تقديم تقييم أكثر دقة لمؤشر كتلة الجسم بناءً على مخاطر صحية خاصة بالمجموعة السكانية.
⬇️
الخطوة 4: أدخل طولك ووزنك
يتم استخدام هذه المعلومات لحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك.
⬇️
الخطوة 5: راجع إجاباتك
تأكد من دقة جميع المعلومات التي تم إدخالها قبل الانتقال لعرض النتيجة.
⬇️
الخطوة 6: عرض النتيجة
شاهد قيمة مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك، وتصنيفك الصحي، والتوصيات.