كيف تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم

الخطوة 1: أدخل تاريخ ميلادك

نستخدم هذا لحساب عمرك بدقة لتقييم مؤشر كتلة الجسم.
⬇️

الخطوة 2: اختر جنسك

يتم أخذ الجنس في الاعتبار لأن توزيع الدهون في الجسم يختلف بين الذكور والإناث.
⬇️

الخطوة 3: اختر خلفيتك العرقية

يساعدنا ذلك على تقديم تقييم أكثر دقة لمؤشر كتلة الجسم بناءً على مخاطر صحية خاصة بالمجموعة السكانية.
⬇️

الخطوة 4: أدخل طولك ووزنك

يتم استخدام هذه المعلومات لحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك.
⬇️

الخطوة 5: راجع إجاباتك

تأكد من دقة جميع المعلومات التي تم إدخالها قبل الانتقال لعرض النتيجة.
⬇️

الخطوة 6: عرض النتيجة

شاهد قيمة مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك، وتصنيفك الصحي، والتوصيات.
⬅ رجوع التالي ➡